原料：空心菜梗500克、米椒适量、大蒜头适量、瘦肉适量、豆豉适量、淀粉适量、油适量、盐适量、鸡精适量、蚝油适量、米酒醪糟适量。

步骤：

第1步、准备好空心菜梗，断成小段，大蒜头切成末、米椒切成小圈。

第2步、肉切成薄片，用淀粉抓匀。

第3步、起锅烧油，油七成热，下入空心菜梗、大蒜头、米椒翻炒断生至软。

第4步、下入猪肉翻炒均匀。

第5步、加入豆豉翻炒均匀。

第6步、加入盐、鸡精、蚝油调味，最后加入米酒醪糟。

第7步、翻炒均匀出锅即可。

食堂大锅炒空心菜梗做法

材料

空心菜1斤，蒜瓣2颗，红尖椒1个，盐1/2小匙

做法

1.先将空心菜叶摘下，另作它用。摘去空心菜梗老的部分。清洗干净。

2.用手将菜梗捏破撕成长条，再撕成段。蒜瓣切片，红辣椒切斜圈待用。

3.锅中入油，烧热后，下蒜瓣爆香，下空心菜梗和红辣椒翻炒1分钟，调入盐，炒匀即可。

食堂大锅炒空心菜梗做法

用料

空心菜一把，小辣椒一个，蒜末两瓣，油适量，盐一勺

做法

步骤 1

空心菜把叶子去掉（叶子放到碗里），只剩下一些小叶子。然后用清水洗干净。

步骤 2

叶子用清水洗干净。

步骤 3

空心菜前段去掉，再切段。

步骤 4

切好备用。

步骤 5

叶子切段。

步骤 6

蒜切末，小辣椒切碎。锅中倒入适量油，倒入蒜末和小辣椒，然后用锅铲不停的搅拌，避免蒜焦掉。有香味就可以了。

步骤 7

倒入空心菜翻炒均匀，倒入半勺盐再翻炒一分钟。

步骤 8

再倒入叶子和半勺盐，翻炒一下，叶子软下就可以了

食堂大锅炒空心菜梗做法

主料： 空心菜250g

辅料：大蒜适量的盐适量，鸡精适量

炒空心菜的做法

1.空心菜洗净摘段。

2.大蒜切小瓣。

3.锅热油，下蒜瓣炒香。

4.接着加入空心菜，快速翻炒。等到油烧到青烟时倒入空心菜，油一点要热，火一定要大，这样炒出的空心菜营养才不会流失，而且味道要比小火炒出的好吃。