燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格相比便宜很多，所以银耳早些年一直被称为“老百姓的燕窝”。两个营养价值都一样的，所以这就是为什么说外行吃燕窝内行吃银耳的原因

为什么说外行吃燕窝内行吃银耳

燕哥和银耳的营养价值差不多 ，懂行情的人吃银耳 ，不懂底细的人买燕窝儿 ，外行人容易被骗 ，内行人则清楚自己想要什么 ，知道如何辨真伪 ，从而省去很多麻烦 ！

为什么说外行吃燕窝内行吃银耳

燕窝的营养成分与银耳的营养成分几乎一样,都含有胶质和丰富的蛋白质,但是因为价格的原因,导致人们认为燕窝是高级补品,而银耳不是,但实际上二者的营养价值基本一样。