怀孕初期适当的吃一些应该是可以的，但是就要注意不要添加过多的调味料，这个时间段的口味都会发生变化的，自己想吃的食物，只要不是很刺激性的，应该都不会有很大的问题。最好吃新鲜的水果和蔬菜，多吃点肉类，补充营养呀，比如鸡呀，肉的。