汉朝

东汉末年，北半球气候变冷，北方的游牧民族失去更多草场，被迫南迁寻找生存环境，这也是少数民族频频南下发动战争的根本诱因。南迁后，中原的气候更适合农耕，而农耕比游牧更稳定，能养活更多的人，生产力进一步提高，也促进了经济的发展，此后的政治经济中心开始南移。北方社会动荡不安，南方比较安定，为躲避战乱，北方人口开始南迁。

宋朝

第一 宋朝的时候商品经济发达，而且南方已经有超越北方的趋势，所以很多人口开始向南迁移

第二 北方连续受异族入侵，尤其金攻击北宋，这也是当时大部分人口南迁的原因