首先，需要下载并安装Jaybird的官方应用程序Jaybird App，它可以在App Store或Google Play商店中找到。然后，使用蓝牙连接你的e8耳机与应用程序。

在连接成功后，选择“我的设备”选项，然后选择你的e8耳机。接下来，点击“固件”选项，在此处你可以查看当前的固件版本和可用的新版本。

如果有可用的新固件版本，点击“更新”按钮开始升级过程。在更新过程中，不要断开连接或关闭应用程序。当更新完成后，你会收到一个提示，告诉你已经成功升级完成。

请注意，在升级过程中，可能需要几分钟的时间，具体时间取决于你的网络速度和固件文件的大小。升级固件可以改善耳机的性能，并解决一些已知的软件问题。