食材：青芦笋(200克)、鲜百合(5颗)、盐(少许)、食用油(少许)

做法：

1、百合剥开去掉根和黑色的部分，芦笋根部去除切斜刀。

2、芦笋下锅焯烫后、过冷水捞出沥干。

3、锅中入油先放入百合快速翻炒，再加入芦笋，炒30秒左右加少许盐调味即可