1.练习长跑的技术动作

2、发展有氧耐力，促进身心发展。

3、培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。

4.教育学生们要锻炼自己的耐力，引导学生合理安排自己的体力。

5.要求老师提醒学生在进行长跑时刚开始时一定要掌握好速度。