心情不好的时候找个知心朋友倾诉一下

朋友或许会跟你说，“有什么不开心的事说一下呗，说出来大家开心开心”

心烦意乱 心绪纷繁 忧心如焚 闷闷不乐

郁郁寡欢 愁眉不展 愁肠寸断 灰心丧气

唉声叹气 叫苦不迭 叫苦连天 黯然伤神

黯然泪下 撕人心肺 痛不欲生...

有难受，想哭的意思。都表示无奈、郁闷

心塞，难受想哭，笑着流泪

唯有自渡。他人爱莫能助。