覆盆子既是一个中药，也是一种水果，被誉为黄金水果，它里面含有一些丰富的抗氧化剂，能够防止自由基对大脑的损伤，从而达到健脑益智的作用，同时，因为覆盆子中还有一些烯酮素能够加速脂肪的代谢，是一个减肥的良药。在中医的角度来说，覆盆子能够补益肝肾，固精缩尿，明目，适用于肝肾亏虚，阳痿者，遗精者，不孕不育者，以及小便频繁，视物不清者，所以吃覆盆子泡水可以对肝肾起到补益的作用，同时既抗衰又减肥，但是如果是阴虚火旺的体质，我们不建议使用，所以在用覆盆子泡水喝之前首先明确自己的体质。