通过调整手机节拍器的设置来调整节拍。

具体地说，首先要打开手机的节拍器应用，然后在应用中找到节拍器设置选项。

在设置中可以调整节拍的速度和强度，还可以选择不同的节拍模式和节拍声音。

需要注意的是，不同的节拍器应用可能略有不同，具体设置方法可能有所差异，需要根据具体应用来进行调整。

此外，如果需要更加精确的节拍调整，还可以通过将手机连接到外部音响或MIDI设备来进行调整，这需要使用相应的配件和软件来完成。