莲子能够益肾补脾，对于肾虚所引起的腰膝酸软、尿频等症状有很好的治疗作用。此外，莲子还可以滋养心脾，对于心悸、失眠等症状有较好的缓解效果。

莲子还可以清热解毒，对于热毒所引起的口舌生疮、湿疹等症状有一定的治疗作用。另外，莲子还有镇静作用，能够缓解焦虑、紧张等情绪，对于神经衰弱等症状也有一定的缓解作用。

莲子还可以降低血压、血脂，对于高血压、冠心病等心脑血管疾病有一定的防治作用。此外，莲子还可以增强免疫功能，促进人体的健康。