福州站附近有直达车可以去，福州南站比较麻烦，不过现在开通动车了，可能福州南能买到动车票去，蹦极的话就是赤壁那里了。景点推荐青云山，云顶，都是很美的地方。这两个门票加起来大概300+，住的话不清楚，方便起见住县城吧，很多小旅馆