你好，你可以坐车到瓯北码头中转，瓯北码头有公交直达龙湾潭，虹桥过去一日游坐公交的话时间比较紧张，虹桥到瓯北要2个小时，瓯北到龙湾潭还要2小时，你一天的时间只够坐公交了，一日游的话最好还是自驾。