1、滑雪是一项高消耗的运动，在进行滑雪运动前一定要补充热量。2、在上雪版道之前一定要做权充分的热身，让身体各关节充分活动开避免运动伤害。3、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪，尽量配戴树酯制造的眼镜，在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜，避免雪盲。4、请尽量穿戴专业滑雪服，自带保暖服不要过膝，避免活动不便带来的运动伤害。5、进行滑雪运动时最好涂防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害。6、进行滑雪运动时一定要戴手套，最好戴专业滑雪手套，尽量不戴外表为棉、毛制手套，避免划伤和冻伤。