红枣高铁营养燕麦片天天吃会上火吗
时间:2024-12-14 04:43:48
答案

燕麦片是粗纤维食品可以润肠通便,红枣是补血产品。红枣每天3颗,燕麦片两勺即可。如果想滋补的话,还是主要营养均衡,多吃蔬果,这样不偏颇,对身体更好更安全。

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