在职场中，我们经常需要处理各种数据，其中计算平均年龄是一个常见的需求。Excel作为一款功能强大的数据处理工具，可以轻松实现这一功能。 以下是详细步骤：

1. 首先，确保你的Excel表格中有一列是存放年龄数据的。这一列可以是从出生年月计算出的实际年龄，也可以是直接输入的年龄数值。
2. 接着，选择需要计算平均年龄的年龄数据列。如果数据是从A2开始，一直连续到A20，那么就选中A2到A20的单元格区域。
3. 在Excel的公式栏中输入=AVEAGE(选中区域)，例如我们的例子中就是=AVEAGE(A2:A20)，然后按下回车键。
4. Excel将自动计算选中的单元格区域的平均年龄，并将结果显示在你输入公式的单元格中。
5. 如果需要，你可以对计算结果进行格式设置，比如设置小数点后几位。 完成以上步骤，你就可以在Excel中轻松计算出平均年龄了。

总结一下，利用Excel计算平均年龄的关键是使用正确的函数，即AVERAGE函数，并且确保你选中了正确的数据范围。这样做不仅能够提高工作效率，还能减少手动计算错误的可能性。