上课前给学生做下身体放松操,缓解下疲劳,怎么做
时间:2024-12-13 20:11:45
答案

静坐。让大脑放松。尽量什么也不要想,注意自己的呼吸。类似于瑜伽的冥想

推荐
© 2024 答答问 m.dadawen.com