指导意见：掉头发的最常见的原因是与精神紧张，睡眠不足，过度劳累等因素有关。也有可能是脂溢性脱发。建议首先进行检查看看。只要没有什么疾病就不必担心的。可以适当多吃点高蛋白，高铁，高碘食品，豆制品等，是有作用的。