你可以到医院检查看是否是由于高血压，还是因为当时测量的时候因为运动活激版动等原因引起一过性增权高，如果是因为高血压的原因，那么就要控制，可以饮食或者药物，如果想临时降下来，可以用药物解决。当然如果只是因为一过性的话，那么只要在测量的时候尽量休息5-10分钟，保持平静的心态应该就没有问题了。