福州市仓山区福州南站至福州市区，两地之间有一班直达地铁路线，两班直达公交班车。如果乘坐地铁，则为地铁1号线，首末班车时间6:30，晚33:00，约8分钟/趟；如果乘坐公交，建议选择较快公交路线：306路，从福州南站乘车至五一广场公交站下车即可，首末班车时间为早6:00，晚21:00。