吸烟是可以戒掉的，我本人就成功戒掉，任何的缓解药品都是杯水车薪，戒烟是一个习惯的养成，烟瘾上来的时候主要是分散注意力，何控制自己，只要坚持一周就会缓和很多，远离烟友，一句话 戒烟靠自己。