这与个人的性格有关，或是周边的环境，比方说你周围的人都动不动发脾气，那你也会受别人的影响，如果是这样的话，你最好就是换一个环境，过上几天再回来，这样会好点。如果是自己的性格，那当你意识到这个问题，当你要发火时就想一下其的事情，也就是转移一下注意力就不会那么气的了，还是要靠自己的控制。