第一章正身势第一节环拱正立势第二节献杵起功势第三节出爪亮翅势第四节双凤朝阳势第五节飞鹰展翅势第六节双手托塔势第七节三峰峙立势第八节龙探右爪势第九节龙探左爪势第十节横肱蹲立势第十一节三才通气第一势第十二节三才通气第二势第十三节三才通气第三势第十四节三才通气第四势第十五节三才通气第五势第十六节三才通气第六势第十七节三才通气第七势第十八节三才通气第八势第十九节三才通气第九势第二十节三才通气第十势第二十一节三才通气第十一势第二十二节三才通气第十二势第二十三节三才通气第十三势第二十四节三才通气第十四势第二十五节献杵还原势第二十六节仰面朝天势第二十七节拱立归位势第二章侧身势第一节独手擎天势第二节翻手拔刀势第三节开弓打蛋势第四节一字平肩势第五节白鹤闪翅势第六节献杵团结势第七节仰面朝天势第八节拱立归位势第三章半身势第一节马上献杵势第二节马上抛缰势第三节马上收缰势第四节马上振衣势第五节马上整盔势第六节马上乘风势第七节向左勒马势第八节向右勒马势第九节马上横肱势第十节马上交关势第十一节向前正鞍势第十二节向前抛缰势第十三节左右分缰势第十四节向后正鞍势第十五节向前提缰势第十六节向前抛缰势第十七节左右分缰势第十八节马上攀杨势(一)第十九节马上攀杨势(二)第二十节向前提缰势第二十一节向前抛缰势第二十二节左右分缰势第二十三节向后正鞍势第二十四节献杵归原势第二十五节起立朝天势动漫片第二十六节献杵还原势第二十七节拱立归位势动漫片第四章屈身势动漫片第一节马上献杵势第二节马上打恭上势第三节马上打恭下势第四节左右排闼势第五节三盘落地势……第五章折身势动漫片第六章扭身势第七章倒身势第八章翻身势第九章行身势第十章坐身势第十一章定身势第十二章卧身势