在我们的成长过程中，身高是一个不断变化的因素。很多家长和孩子都对自己的未来身高充满好奇。实际上，有几种科学的方法可以帮助我们预测一个人长大后的身高。

总结来说，预测身高的方法主要基于遗传、生长发育的规律以及现有的生长数据。以下是具体的计算步骤：

1. 遗传因素：父母的身高是影响子女身高的最重要因素之一。一般而言，子女的成年身高大约是父母平均身高的遗传因素占60%-80%。可以通过以下公式来大致估算：     男孩成年身高 = (父亲身高 + 母亲身高) ÷ 2 + 6.5cm     女孩成年身高 = (父亲身高 + 母亲身高) ÷ 2 - 6.5cm

2. 生长发育规律：医生通常使用骨龄X光片来评估孩子的生长发育阶段。此外， Tanner staging（ Tanner发育分期）也是评估青春期发育程度的重要工具。通过这些方法，可以预测孩子的生长潜力。

3. 生长曲线：家长可以定期记录孩子的身高和年龄，绘制生长曲线图。如果孩子的生长曲线与标准生长曲线相近，那么可以通过曲线预测未来的身高。

4. 生长激素水平：血液中的生长激素水平也是影响身高的一个因素。如果怀疑生长激素缺乏，医生可能会进行相关检测，以评估孩子的生长潜力。

最后，需要注意的是，这些方法提供的只是预测值，实际身高会受到多种因素的影响，包括营养、运动、生活习惯等。因此，我们应该关注孩子的全面健康成长，而不是过分追求身高。

综上所述，预测未来身高是一个综合多种因素的科学过程。家长可以通过上述方法得到一个大致的身高范围，但更重要的是要关注孩子的整体发展和健康。