如果单纯是核桃油的话，实际上都没有多大差别，因为核桃就是核桃，没有添加东西。如果您对油脂念粗类的东西不是很敏感，没有反胃的话，还是吃仔冲镇核桃比较好（尤其是核桃仁为淡黄色）。因为人工添加的东西，营养均衡了，但是生产工艺也变得更复杂，任何一个地方出问题，都可判雀能造成产品质量的问题，所以我的建议是吃最原始、最安全的东西是最有效的。