1. 我对此并不了解，无法确定最好的做法。

2. 但是根据一些资料和经验分享，海蚯蚓最好的做法是用盐水浸泡去除泥沙和异味，然后煮或者炒，可以加入蔬菜或者调味料增加口感。

3. 另外，海蚯蚓是一种富含蛋白质和微量元素的食材，适量食用有益健康，但也要注意食用安全和卫生。