养生spa是正规的。养生spa包含了很多种项目：脸部护理、按摩、芳香疗法、水疗、瑜伽、海洋疗法等，都可以起到养生的作用，如果身体特别的酸痛，可以使用精油开背，能够促进身体的血液循环，还可以排除体内的毒素。