你可以按摩百会、风池、风府、太阳穴100-200次。你也可以用双手或两个食指轻轻分开，从头顶发际线开始，从前向后梳推，力量主要是深入皮肤下，重复操作30-50次。按摩力道需要注意，穴位也要当心，因为颈部是大脑与四肢躯干连接的唯一通道，里边有非常重要的组织结构，如果处理不当，严重的会导致瘫痪，甚至死亡。