不建议连续化妆多天，建议给皮肤留出无化妆的时间段，避免长期负担。

如果已经起了痘痘，应该让皮肤休息，停止化妆，避免使用刺激性的护肤品，补充水分和营养，注意清洁卫生。

可选择使用含有粉刺控制成分的护肤品，如水杨酸等。

同时，保持良好的饮食习惯和心情愉悦也对皮肤有益。