后背疼可能是外伤或体力活劳累，也可能是慢性炎症有关系，需要用红花油擦，也可以贴止痛膏，注意不能干体力活，需要注意多休息，注意观察病情，如果长时间不好，需要去医院拍片子检查，查明病因可以针对性治疗，晚上睡觉不能后背受凉比较好。