减肥10天体重瘦6斤，前期瘦的是水分后期瘦的是脂肪，所以外表没有太大变化，减肥需要持久的恒心，耐心才可以达到理想中的效果，坚持三个月以上才不容易反弹，减肥不要选择控制饮食减肥，控制饮食会导致身体营养流失，容易引起低血糖。