减肥期间也是可以适当的吃一些火腿肠的，但是也应该避免过量的吃，另外像一些巧克力，奶油蛋糕等食物是不建议多吃的，因为这些食物当中的热量也是比较高的，如果过量的吃很有可能会影响到减肥的效果，甚至有可能会导致肥胖等情况，在减肥期间也要注意适当的蛋白质摄入。