换大一号的鞋垫

因为鞋垫总是从后跟跑出来，很可能是鞋垫与鞋底不够贴合，尺寸大小不适合，导致鞋垫无法固定在鞋内。

换大一号的鞋垫可以让鞋垫与鞋底更加贴合，不易滑动脱落，解决了这个问题。

此外，保证鞋子的清洁，使其干燥清洁也有助于鞋垫的稳固固定。