说教材、教材分析体现新课标地位，明确作用，理解和感悟健康第一。说教学内容：教学目标明确，重点难点把握，准确讲求目标，要和教材联系，学生在学习中实际获得的锻炼价值和锻炼的实际部位要交代清楚，强调在学习中团结协作，互相帮助。说教学方法与手段：如情景教学法、示范法、问题引导法，交流讨论等等。说教学过程，简单的设计和流程。说教学预测心率和练习密度、运动负荷。教态自然，语言清楚。