写入iso到u盘的步骤如下：

1. 首先，确保你有一个可用的u盘和所需的iso文件。iso文件是一个光盘映像文件，通常用于安装操作系统或软件。

2. 下载一个适用于你的操作系统的iso写入工具。常见的工具有rufus（适用于windows）、etcher（适用于windows、mac和linux）等。通过搜索引擎查找并下载适合你系统的工具。

3. 运行iso写入工具。插入u盘并打开iso写入工具。在工具界面中，选择要写入的iso文件。有些工具还会要求选择u盘。

4. 检查写入设置。在一些iso写入工具上，你可以选择分区方案、文件系统类型等。通常，使用默认设置即可。

5. 开始写入。点击“开始”、“写入”或类似的按钮开始写入过程。具体名称可能因iso写入工具的不同而有所差异。

6. 等待写入完成。写入过程可能需要一些时间，具体取决于iso文件的大小和u盘的速度。在写入过程进行期间，请不要拔出u盘或关闭iso写入工具。

7. 写入完成后，通常会显示一个成功的消息。你现在可以安全地从计算机中移除u盘了。

请注意，写入iso文件到u盘会删除u盘上的所有数据，请在开始之前备份重要文件。另外，确保在下载iso文件时选择安全可靠的来源，以确保文件完整和安全。