1.首先，充分利用alook软件内置的教师培训课程，并按照课程要求完成所有学习任务。

通过认真听课，积极参与讨论，学习相关知识和技能，可以提高培训的效率。

2.其次，提前制定一个详细的学习计划，合理安排培训时间和学习内容，避免浪费时间和精力。

3.此外，多利用网络资源，寻找相关的学习资料和教程，并加入相关的学习社群，进行问题交流和学习分享，共同提高学习效率。

综上所述，通过充分利用alook软件内置的教师培训课程，制定详细的学习计划，多利用网络资源，可以快速完成教师培训