孕妇可以适量吃鱼子。鱼子营养价值比较高，富含各种维生素和微量元素，孕妇吃鱼子，对胎儿的生长发育都有一定的帮助作用。鱼子味道鲜美，营养丰富，但是，需要注意的是很多孕妇对鱼子有过敏现象，如果有过敏现象就不建议吃。