孕妇能可以吃沙虫，但是最好不要吃太多，还必须炖熟，洗净以确保沙虫体内没有残留物质。沙蚕营养丰富，富含蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等营养物质。沙蚕还具有较高的药用价值和治疗价值。它性寒，味甘咸，有滋阴降火、清肺补虚，美容润肤的作用功效。