蜂蜜的含糖量高，热量也比较高，喝多了容易引起发胖，少喝一些有利于润肠通便，美容、养颜，抗氧化、美白皮肤，其中含有大量的营养成分，可以增强体质，但是冲蜂蜜的水温不要太高，以免破坏其中的营养成分，平时的饮食种类一定要多样化。