更年期（Menopause）是女性生理上的一个阶段，指的是女性月经周期结束后，卵巢停止释放卵子并停止排卵的过程。一般来说，更年期在女性40至50岁之间出现，但也有一些女性在30岁就开始进入更年期。在更年期期间，女性会经历一系列身体和心理上的变化，例如月经不规律、热潮红、亢奋、疲劳、失眠、情绪波动等。更年期是正常的生理现象，但对女性的生活产生了一定的影响。