青春期男孩的身高和体型发育受到多种因素的影响，包括遗传、营养、锻炼等。要使男孩的腿变长，可以从以下几个方面入手：

营养均衡：青春期男孩正处于生长发育的重要时期，需要充足的营养来支持身体的发育。应该注意提供足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素，以促进骨骼和肌肉的健康发育。

锻炼身体：适当的体育锻炼可以促进男孩的身体发育，包括促进骨骼生长和肌肉发育。可以进行一些适合青春期男孩的运动，如篮球、足球、游泳等，以锻炼腿部肌肉和骨骼。

维持良好的姿势：保持良好的姿势可以减少脊柱的压力，有助于骨骼的健康发育。青春期男孩应该尽量避免长时间低头玩手机或电脑，保持正常的坐姿和站姿。

避免使用过重的书包：过重的书包会给青春期男孩的腿部和背部造成负担，影响身体的发育。应该选择较轻的书包，并根据需要进行调整。

总之，要使青春期男孩的腿变长，需要注意提供足够的营养、进行适当的体育锻炼，保持良好的姿势和避免使用过重的书包等。同时，还应该注重男孩的全面发展，不仅是身体上的发育，还要注重心理和智力的发展。