如何停止焦虑开始新生活心得体会
时间:2024-11-19 09:20:01
答案

停止焦虑就要让自己转移注意力,可以打扫卫生,收拾家具等转移让你焦虑那件事的注意力。如果时间允许,可以出门旅游,离开特定环境,也可以舒缓心情。

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