1 虾仁玉米粥的热量是中等偏低的；2 因为虾仁和玉米粥都是低脂肪、低热量的食材，且煮粥过程中不会添加大量油脂或调味品，所以其热量相对较低；3 但要注意的是，如果在烹制过程中添加了大量油脂或使用高热量的调味品，就会增加热量。

此外，虾仁和玉米粥都是碳水化合物和蛋白质高的食材，所以在摄入时还需要注意适量控制。

虾仁粥的热量(以100克可食部分计)是52大卡(217千焦)，单位热量较低。

每100克虾仁粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。