在日常生活中，选择一双合脚的鞋子至关重要。正确的鞋子尺码不仅能提供舒适的穿着体验，还能避免脚部健康问题。那么，怎样计算适合自己的鞋子尺码呢？以下方法可供参考。

首先，测量脚长和脚宽。在测量脚长时，需要站在一张白纸上，将脚后跟紧贴墙面，用直尺测量从脚后跟到脚尖的距离。测量脚宽时，则需测量脚部最宽处的距离。注意，左右脚可能存在大小差异，建议分别测量。

其次，根据脚长和脚宽选择合适的尺码。我国的鞋子尺码通常以毫米为单位，脚长与尺码之间的关系为：脚长（毫米）+ 10 = 尺码。例如，脚长为260毫米，则对应的尺码为270。此外，脚宽也是选择尺码的重要依据。如果脚宽较大，建议选择稍微宽松的尺码。

以下是具体步骤：

1. 准备一张白纸、一把直尺和一支笔。
2. 穿上平时常穿的袜子，站在白纸上，将脚后跟紧贴墙面。
3. 用直尺测量从脚后跟到脚尖的距离，记录下来。
4. 测量脚部最宽处的距离，记录下来。
5. 重复步骤2-4，测量另一只脚。
6. 根据脚长和脚宽，计算出合适的尺码。
7. 在购买鞋子时，参考尺码和脚宽，选择合适的鞋子。

总之，计算适合自己的鞋子尺码需要测量脚长和脚宽，然后根据公式计算出尺码。在购买鞋子时，还要注意脚宽和鞋子款式的匹配，以确保穿着舒适。遵循以上方法，相信您一定能找到适合自己的鞋子尺码。