工字搓背，位于背部，形成“I”型，由脊柱中线和上背部水平线“肺路”、“体柱”和腰部水平线“肾路”、“命门”组成。具有温阳气、活气活血、强身健体、止咳平喘的作用。由于工字搓背包括督脉、肺肾重要穴位，具有调督脉、强肺肾的作用。可治疗督脉不通及肺肾相关疾病。