抓住教育契机提高教育实效，需要遵循以下几点原则：

1. 结合学生实际：教育契机要与学生的实际需求、兴趣、特点相结合，让学生在实际情境中感受到学习的意义和价值。

2. 抓住关键时期：把握好教育的关键时期，如学生年龄、心理发展阶段等，根据不同阶段的教育需求，选择合适的契机进行教育。

3. 创造教育情境：通过创设真实的教育情境，让学生在实际操作中体验、感悟、反思，从而提高教育实效。

4. 注重实践：将理论知识与实践相结合，让学生在实践中掌握知识、技能，培养实际操作能力。

5. 激发学生兴趣：通过生动有趣的教学方式，激发学生的学习兴趣，使学生主动参与到教育过程中。

6. 注重师生互动：鼓励学生提问、发表观点，教师要耐心倾听、积极回应，形成良好的师生互动氛围。

7. 反馈与调整：及时关注学生的学习反馈，针对学生的问题和需求进行教学调整，以提高教育实效。

8. 家校合作：加强与家长的沟通与合作，共同关注学生的成长，形成教育合力。

9. 培养综合素质：注重培养学生的综合素质，如团队协作、创新能力、批判性思维等，使学生在学习过程中全面发展。

10. 持续反思与改进：教师要不断反思自己的教学方法、策略，根据教育契机的发展变化，及时调整教学内容和方法，提高教育实效。