维他命e一天吃几颗较为好?维他命e是人类所务必的基本营养元素之一，有美白皮肤护肤、抗氧化性、防衰老、维护心脑血管病等功效，是女士的健康保健必须品，因此，深受女性朋友的热烈欢迎。接下去，就对你说维他命e一天吃几颗较为好?及其一天吃是多少mg？

维他命e一天吃几颗较为好

维生素e，是人类所务必的基本营养元素之一，合适任何人服食。维他命e一天吃1-2粒较为好，每天摄入量为8-10IU。维他命e能够挑选早、晚餐后服食，更为有益于消化吸收。

小提示：假如要想用其调理人体，要依据详细情况服食，建议咨询高级营养师或是大夫。

维他命e一天吃是多少mg

不一样的维他命e胶囊，其规格型号也不一样。服食维他命e一天不可以超出400mg。医生专家觉得，维他命e常见内服量应是每频次10-100mg，每天1-3次。留意：不可以长期性大使用量服食维他命e，大使用量服食指每天400mg以上，长期性服食指持续服食6月以上。

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维他命e一天吃几颗较为好

维生素e，是人类所务必的基本营养元素之一，合适任何人服食。维他命e一天吃1-2粒较为好，每天摄入量为8-10IU。维他命e能够挑选早、晚餐后服食，更为有益于消化吸收。小提示：假如要想用其调理人体，要依据详细情况服食，建议咨询高级营养师或是大夫。