石锁是我国从古至今练武之人锻炼臂力的一种器具。石锁的重量是根据练武之人的自身能力而定的，从8斤到160斤的石锁都有。中国石锁王王秉荣双手推龙160斤的石锁至今传为佳话。古代石锁最重的要属现今保存在泰州石锁文化陈列馆的450斤重的石锁。