双腿倒立靠墙的好处，首先可以促进血液循环，还可以减腿部的肥肉，保持1个好的身材，在短时间的倒立过程中，可以促使血液迅速回流。尤其是女性血液回流入盆腔，增加了盆腔供血，给小腹部带来更多的营养，有助于盆腔内器官的新陈代谢，而且可以减少面部的皱纹，延缓衰老，有助于提高人的智力和反应能力，做完倒立后不应马上休息，应稍微活动后再休息。