机油sj和sg都是机油的质量级别。这两个质量级别的机油都是按照美式api标准标定的机油，属于汽油机专用机油。

这两款机油的质量级别不是很高，是中等质量等级的机油。通常用于一般负荷的汽油车辆。

从机油的质量级别的角度来看，sj级机油的质量等级高于sg级机油三个级别。

因此，都是防冻机油的sj级和sg级相比较，sj级机油的质量级别要高于sg级机油，所以，sj级机油更好些。